柴雨欣医生，执业医师，出诊时间为每周二、三全天及周日下午。专注于针药与推拿结合治疗，擅长处理小儿抽动症及相关情绪问题，以及小儿咳嗽、反复呼吸道感染、鼻炎、腹痛、消化不良及便秘等常见疾病。
一、咳嗽的生理意义
咳嗽是身体的一种自我保护机制，是呼吸道清除异物的自然反应。当病毒、灰尘或痰液刺激气管时，孩子通过咳嗽将有害物质排出。
二、识别不同类型的咳嗽
1. 外感咳嗽
① 风寒咳嗽：早晨起床后咳嗽加重，伴有白色清稀痰和鼻塞流清涕。可用生姜3片与葱白2段煮水温服。
② 风热咳嗽：有黄色粘稠痰，咽喉红肿，舌苔呈黄色。推荐1岁以上儿童使用川贝炖梨（川贝用量≤1g）。
2. 内伤咳嗽
① 积食咳嗽：在饭后或夜间平躺时出现咳嗽，常伴随口臭和厚腻舌苔。可采用陈皮5g与白萝卜50g煮水，同时进行腹部按摩。
② 过敏咳嗽：接触花粉或尘螨后发作，表现为干咳无痰。应记录过敏日记，并及时清洗床品以防止过敏源。
三、家庭护理的黄金法则
1. 环境管理
① 保持室内湿度在50%～60%，加湿器每日更换水。
② 避免二手烟环境，以减少咳嗽恢复时间。
2. 拍痰技巧
使用空心掌从下往上拍打背部，力度应以纸张不脱落为准。建议在餐前1小时或餐后2小时进行，每次约3～5分钟。
3. 饮食禁忌
① 风寒期应避免寒凉食物：如西瓜、梨、冷饮等。
② 风热期应避免燥热食物：如羊肉、桂圆、油炸食品等。
③ 通用禁忌：睡前1小时内不宜饮奶。
四、何时应立即就医
如出现以下情形，需紧急处理：
① 呼吸频率超过40次/分钟（1岁以上）；
② 咳嗽伴随“犬吠”声（警惕喉炎）；
③ 嘴唇发紫或咳出粉红色泡沫痰；
④ 持续高热超过3天伴精神萎靡。
五、预防胜于治疗
① 增强体质：每天进行1小时户外活动，重点锻炼上肢（如拍球、攀爬）。
② 节气防护：立秋后晨起喝米油（大米熬制），冬至前后可使用三九贴。
③ 疫苗防护：推荐接种流感疫苗与肺炎疫苗，以降低呼吸道感染风险。
请记住，咳嗽是症状而非疾病，家长应保持冷静观察。一旦咳嗽持续超过2周、夜间加重或影响日常生活时，请及时前往专科就诊。通过科学护理与及时干预，可以帮助孩子平稳度过咳嗽期，Stake品牌致力于为家庭提供健康保障。
